カウンセリングルーム
RAFFINE
ラフィネ
愛着・トラウマ・感情の再統合
JR 藤沢駅から徒歩5分
湘南で評判の良いカウンセリングルーム5選に掲載されました。
【2026年版】藤沢市の心理カウンセリングルームおすすめ7選に掲載されました。
こんなお悩みはありませんか？
- 人間関係で同じパターンを繰り返してしまう
- 過去のトラウマが今も影響している気がする
- 自分の気持ちがよく分からない
- 他人に振り回されて疲れてしまう
- 仕事はできるがプライベートはうまくいかない
- 親子関係に問題を抱えていて苦しい
- がんばっているのに満たされない
- 愛着やトラウマについて整理したい
扱うテーマ
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人生の繰り返しパターン
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感情の整理と自己理解
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生きづらさ
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愛着問題
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トラウマの影響
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人生の方向性や
選択の整理
WHY IT HURTS
いまの生きづらさには
理由があります
目の前の悩みは違っていても、その背景には、これまでの人生で身につけてきた心の反応や、人との関わり方が影響していることがあります。
長い時間をかけて身についた反応は、考え方だけではなく、感情や身体の感覚、人との関係の持ち方にも深く根づいています。
そこをどう扱うのか
反応の意味を見る
不安や怒り、傷つきやすさ、人との距離の取り方を「直すべきもの」とせず、どう自分を守ってきたのかを見ます。
その奥に触れる
反応の奥にある傷つきや願い、言葉にならなかった感情に触れていきます。
自分との関係をつくり直す
安全な関係の中で、自分の感情や望みを感じ、自分で選びながら生きられる土台を育てます。
THE CHANGE
その先に育っていくもの
セラピストご挨拶
馬乗園 和代 （ばじょうえん かずよ）
- 公認心理師
- 1970年4月10日生
扱う心理療法
- IFS（内的家族システム療法）
- AEDP（加速化体験力動心理療法）：AEDP JAPANレベル1
- ヒプノセラピー：米国催眠士協会NGHヒプノセラピスト
はじめまして。
カウンセリングルームRAFFINE代表、
公認心理師の馬乗園和代です。
愛着の傷や発達性トラウマ、長年繰り返してきた生きづらさを抱える方のセッションを行っています。
その方の言葉だけでなく、感情や身体の反応、人との関わり方などを手がかりに、いま心の中で何が起きているのかを見立て、必要なところに働きかけていきます。
IFSを基盤に、AEDP、ヒプノセラピー、箱庭療法などを必要に応じて組み合わせながら、頭では分かっていても変えられなかったところまで扱っていきます。
変化を急がせることはしません。
けれど、ただ見守るだけでもありません。
その方の心が動けるタイミングを見ながら、変化のために必要な働きかけをしていきます。
コラムを書いています
暮らしに役立つ心理学の話
著書紹介
本を見るRAFFINEのプロセスについて
苦しさを生んでいるパターンを特定する
何が起きると不安や怒りが強くなるのか。
なぜ同じ人間関係や悩みを繰り返すのか。
あなたを苦しませている反応の仕組みを具体的に見つけていきます。
頭で分かっても変わらなかったところを扱う
分かっているのに止められない反応や、繰り返してしまう行動の奥に働きかけます。
不安や怒りに振り回される時間が減り、自分で自分を落ち着かせる力を育てていきます。
実際の人間関係や選択を変えていく
相手に合わせすぎる、我慢する、自分を責めるといったこれまでの生き方から、少しずつ離れていきます。
自分の感覚を信頼し、自分で選ぶことを日常の中に定着させていきます。
料金
（1session 60分）
FIRST SESSION
初めての方
13,000円（税込）
「何をどう話せばいいのか分からない」という状態でも大丈夫です。
まずは、いま困っていることや、これまでのことをお聞かせください。
お話を伺ったうえで、いまの苦しさにどのような心の働きが関係しているのか、セラピストから見えていることと、今後のセッションの方向性をお伝えします。
RAFFINE COUNSELING
MAIN PROGRAM
全15回 メインプログラム
【月2回 × 約8ヶ月】
※ペースは調整できます
心の深い構造にアプローチし
本質的な変容と
「一生ものの安心感」を育てるプログラム
長年変えられなかった生き方のパターンに、約8ヶ月かけて本格的に取り組む、RAFFINEのメインプログラムです。
セッションで気づく
↓
日常の中で試してみる
↓
次のセッションで振り返り、扱う
この循環を繰り返す人ほど、
変化が早くなります。
PROGRAM FEE
355,000円（税抜）
税込 390,500円
全15回（60分／回）
15回を一度に決めることに不安がある方は
3回から始めることもできます
71,000円（税抜）
税込 78,100円
CONTINUING SESSION
継続更新 10回
182,000円（税抜）
税込 200,200円
15回のメインプログラムを修了された方のための更新プランです。
必要に応じて継続しながら、さらに深いテーマや、その後の人生の変化を扱っていきます。
単発
30,000円（税抜）
税込 33,000円
セッションを受けるか迷われている方へ
実際にお会いして、セラピストの雰囲気や、
「この人なら安心して話せそう」
と感じられるかを、確かめていただくための
20分の無料オリエンテーションをご用意しています。
20分／無料・お一人様1回限り
※お悩みについてのカウンセリングは行いません。
お支払いについて
お支払い方法
当日現金払い
初めての方・3回からのスタート・単発セッションの方にご利用いただけます。
お釣りのないようにお願いいたします。
銀行振込（事前）
お申し込み後に、振込先をご案内いたします。
ご案内後、2営業日以内にお支払いください。
クレジットカード決済（事前）
お申し込み後に、専用の決済ページをご案内いたします。
ご案内後、2営業日以内にお支払いください。
ご利用いただけるカード
Visa／Mastercard／JCB／American Express／Diners Club／Discover
※カード会社によっては、分割払いやボーナス払い等をご利用いただける場合があります。
ご返金について
継続コースは、途中で終了することも可能です。
その場合は、利用規約に定める計算方法に基づき返金いたします。ご利用状況によっては、返金額が発生しない場合もございます。
返金方法について利用規約を確認する ＞
あなたに合った入り口から
始めます
扱う心理療法
その方の状態や、その時に扱っているテーマに合わせて、複数の心理療法を組み合わせながらセッションを行います。
IFS（内的家族システム療法）
【ブレない、揺らがない「どっしりとした自分」の土台を育てる】
怒り、不安、寂しさ、嫉妬、弱さ――。
自分にとって都合の悪い感情が出てくると、「こんなことを感じてはいけない」「こんな自分ではダメだ」と、自分の一部を追い出そうとしていませんか？
IFSでは、そうした感情や反応も、すべてあなたを守るために生まれた大切な一部として扱います。
どんな感情も、どんな自分も「ここにいていい」。
そう思えるようになることで、何かが起きるたびに自分を責めたり、感情にのみ込まれたりすることが減っていきます。周囲の評価や人間関係に心が揺れても、自分を見失わない。自分の中に、いつでも安心して戻ってこられる場所（土台）を作っていきます。
AEDP（加速化体験力動心理療法）
【感情を閉じ込めるのをやめ、「自分の人生」を取り戻す】
悲しみ、怒り、怖さだけでなく、喜び、幸せ、安心――。
長い間、感情を閉じて生きていると、「自分が何を感じているのか」「本当は何を望んでいるのか」まで分からなくなってしまいます。
AEDPでは、ひとりでは触れるのが怖かった感情も、セラピストとの安全な関係の中で一緒に感じ、受け止めていきます。感情は、感じても壊れるものではないし、ひとりで抱えなくても大丈夫です。
・嫌なことには、ちゃんと「嫌だ」と気づく
・嬉しいことを、素直に喜ぶ
・大切な人への愛情を感じ、助けてほしいときは人を頼る
・自分が本当に望んでいることを選ぶ
感情を取り戻すことは、あなたが「自分らしい人生」を選ぶための手綱を取り戻すことです。
ヒプノセラピー（催眠療法）
【過去の傷を癒やし、「今の自分」として自由に生きる】
インナーチャイルドセラピーを通して、子どもの頃には受け止めきれなかった悲しみや怖さだけでなく、本当は欲しかった愛情や安心、守られる感覚にも触れていきます。
過去の体験によってつくられた「私は大切にされない」「どうせ分かってもらえない」といった心のクセが和らぐことで、今の人間関係や人生を、過去のパターンからではなく
「今のあなたの意志」
で選べるようになっていきます。
箱庭療法
【モヤモヤを見える化し、「次にどうすればいいか」を具体的にする】
箱庭には、言葉ではうまく説明できない心の状態が、人や物の配置、距離感を通して、目に見える形として表れます。
頭で考えているだけでは気づかなかった「自分の本音」や「人間関係の構造」が見えてくるため、「なぜこんなに苦しいのか分からない」という状態から抜け出し、いま何が起きているのかが明確になります。
そこから、「これから何を大切にしたいのか」「何を変えていけばいいのか」を、具体的に一歩ずつ整理していくことができます。
ご予約について
【初めての方へ】
まずは「初回セッション」から
お越しください
RAFFINEでは、初めから継続コースをお申し込みいただくことはありません。
まずは「初回セッション」で今のお悩みや状態をゆっくりお伺いし、見えていることと、今後の方向性をお伝えします。
【15回メインプログラムについて】
初回セッション後、15回メインプログラムをご案内します。
15回を一度に決めることに不安がある方は、3回から始めることもできます。
3回からのスタート
71,000円（税抜）／78,100円（税込）
15回メインプログラム、または3回からのスタートをご希望の方には、セッション後に「RAFFINE 継続プログラム申込書」をご案内します。
※申込書がない方は、LINEもしくはお問い合わせページより「15回希望」または「3回希望」とご連絡ください。
※初回セッション後に、15回メインプログラムへ進むか、3回から始めるか、継続しないかをお決めいただけます。
【更新について】
15回メインプログラム終了後、更新プログラムをご案内します。
お申し込みは、セッション後にお渡しする「RAFFINE 継続プログラム申込書」よりお手続きいただけます。
※お手元に申込書がない方は、LINEもしくはお問い合わせページより「更新希望」とご連絡ください。
※更新するかどうかは、その時点でお決めいただけます。
このセッションが合う方
- 生活や仕事を続けながら、内面の課題を感じている方
- 対人関係や感情のパターンを整理し、自己理解を深めたい方
- ご自身の内面に主体的に向き合いたい方
- 時間をかけて本質的な変化に取り組みたい方
一方で…
合わない可能性がある方
- すぐに答えや解決を求めたい方
- セラピストから正解を提示してほしい方
- 短期間で症状を改善することが主な目的の方
- 自分の内面に向き合うことへの抵抗が強い方
オンラインセッションについて
RAFFINEでは、
対面セッションを基本としています。
遠方にお住まいの方など、通室が難しい場合にはオンラインセッションも承っております。
オンラインをご希望の方へ
LINEまたはホームページのお問い合わせフォームよりご相談ください。
大切なご案内
キャンセル・日時変更
ご予約日前々日の18時までは、無料で日時の振替を承ります。
それ以降〜当日はセッション1回分の料金、継続コースの場合は1回分消化となります。
遅刻について
遅れる場合は、早めにご連絡ください。終了時間の延長はありません。
ご予約時間を10分過ぎてもご連絡がない場合は、当日キャンセル扱いとなります。
医療機関との連携
現在のご状態によっては、安全性を大切にしながら心理療法を進めるため、精神科・心療内科などの医療機関との連携をお願いする場合があります。
対象について
18歳以上の成人の方を対象としています。
セッションを受けるご本人からのお申し込みをお願いいたします。
アクセス
JR東海道線 藤沢駅 南口から徒歩5分
神奈川県藤沢市鵠沼石上1-7-8 ビッグライズビル5階
リゾフィス湘南藤沢 貸会議室